KURSVERWALTUNG
FITNESS + GESUNDHEIT

ATHLETIK WORKOUT

Athlteic Workout... Männersache: Der athletisch sportliche Kurs (Zirkel-, Athletictraining und Tabata) für unsere Männer...und starke Frauen. (Keine Aerobic!) Athletic Lady: Ein Mix aus Zirkel-, Athletiktraining und Tabata erwarten dich und deinen

BBP + RÜCKEN

BBP + Rücken: Für alle, die gern was für Ihre Figur und Rückengesundheit tun möchten.

DANCEMIX

Angesagte Hits, Hip Hop, Jump Style, Dance Aerobic, Zumba... Komme ins Schwitzen und tanz dich glücklich!

DRUMS ALIVE

Zu fetziger Musik trommeln wir mit Drums Sticks auf Gymnastikbällen und kommen mit passenden Schrittkombinationen so richtig ins Schwitzen. Nichts für Tanzmuffels! ;-)

FITNESS BALANCE

Es erwartet dich eine Mischung aus Fitness-, Pilates- und Yogaübungen, welche ineinander fließend übergehen. Du stärkst nicht nur deine Mitte, sondern auch deine innere Balance!

WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Zur Verbesserung deiner Rückengesundheit führen wir zielgerichtet Bewegungs-, Haltungs- und Entspannungsübungen durch.

ZUMBA

ZUMBA: Lass dich mitreisen von heißen Latino-Rhythmen und hab ein tolles Dance- Fitness- Workout.

KINDER + TEENIES

KINDERSPORT + KINDERTANZ

Kindersportangebote Kindertanzangebote

YOGA + ENTSPANNUNG

KUNDALINI YOGA

In diesem Kurs bekommst du einen ersten Einblick in die Welt des Yoga und dessen Bedeutung. Du verbesserst deine Beweglichkeit und stärkst deinen Rücken. Außerdem sind Atemübungen und Entspannungen Bestandteil des Kurses.

YOGA

In diesem Kurs bekommst du einen ersten Einblick in die Welt des Yoga und dessen Bedeutung. Du verbesserst deine Beweglichkeit und stärkst deinen Rücken. Außerdem sind Atemübungen und Entspannungen Bestandteil des Kurses.

YOGA /PILATES

In dieser kleinen Einheit findest du einen Ausgleich zum Alltag. Loslassen und liebevolle Achtsamkeit, sanfte Dehnung und Stärkung der Mitte ist das Ziel der Stunde.

YOGA FLOW

In diesem Kurs bauen wir auf die Grundübungen des HathaYoga auf. Fließende Bewegungen bringen dich und deinen Geist in Balance und stärken deinen Körper.

YOGAFIT

Du möchtest Yoga sportiver erleben? Im neuen YogaFit Kurs findest du Grundübungen und noch viel mehr.